大会インフォメーション

健康面での注意事項

ランナーの皆様へ

大会当日は気温の上昇が予想され、熱中症の危険度が高くなります。 以下のことに十分気をつけ、安全なレースを心がけて下さい。
また、様子のおかしいランナーを見つけられた方は近くのスタッフにお知らせ願います。

【注意点】

  • 睡眠と栄養を十分取り、コンディションを整えてレースにのぞむ。
  • レース中、こまめに水分補給をする。
  • 体調が悪くなったら、無理せずレースを中断する。
    （直射日光への対策としてキャップの着用をおすすめします。）

【熱中症の主な症状】

軽度・・・めまい、立ちくらみ、筋肉痛、大量の発汗
中度・・・頭痛、吐き気、倦怠感、虚脱感
重度・・・意識障害、けいれん、手足の運動障害、高体温

救護所・・・・・・・6箇所 これらの施設・スタッフに加え、
約430名のハートサポートランナーがレースに参加します。

ハートサポートランナーとは、
心臓マッサージやAED使用法等の事前講習を受けたランナーのことです。
当日はオレンジ色のゼッケンを前後両面につけて走ります。
当日は、ハートサポートランナーが具合の悪そうなランナーに声をかけるかもしれません。

給水ポイント・・・・7箇所
AEDスタッフ・・・33箇所